ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ – ПОМОЩЬ ИЛИ ВРЕД?
Автор: admin | 25 Январь 2013 года | рубрика Новости, Публикации | No comment
Энергетические напитки — сравнительно недавнее изобретение человечества. Кажется, изобретение энерготоников – панацея для студентов в период сессии, работников в дни сдачи годового отчета, идущих на рекорд поклонников фитнеса, уставших водителей, посетителей ночных клубов и всех, кто очень устал, но должен продолжать находиться в бодром состоянии духа и тела. Выпил баночку – и ты уже не клюешь носом, а можешь продолжать движение вперед снова и снова…
В России энергетические напитки стали активно распространяться в конце 90-х годов, и рынок, по данным экспертов, продолжает расти, как и в мире в целом. В рекламных роликах популярных брендов акцент делается на способности напитков стимулировать центральную нервную систему человека в виде дополнительного прилива адреналина. Производители утверждают, что их напитки приносят только пользу и выпускают все новые и новые разновидности. Так ли это?!!!
Хотя энергетические напитки и не относятся к алкогольным, больше похожи на газированную воду, пользы от них мало. Мнение, что тоник насыщает энергией, абсолютно ошибочно. Они способны вызвать лишь кратковременный тонус, после которого обязательно наступит истощение организма. На самом деле, энергетический напиток не содержит в себе никакой энергии, содержимое банки, как ключ, открывает дверь к внутренним резервам организма, которую тот щедро приберегал на «черный день». Иными словами – эти напитки не дают энергии, они высасывают ее из нас. Человек использует свои собственные ресурсы, а проще говоря, берет их у себя взаймы. Долг, разумеется, рано или поздно приходится возвращать, расплачиваясь усталостью, бессонницей, раздражительностью и депрессией.
Кроме того, человек быстро привыкает к искусственной выработке так называемого «гормона радости», появляется своего рода зависимость, которая очень схожа с алкогольной или наркотической.
Усталость — это нормальное человеческое состояние, запрограммированное природой. Если считаете, что вам удалось ее обмануть баночкой энергетического напитка, то ошибаетесь. Применение энергетиков может нарушить внутренний ритм работы организма, что может привести в последующем к серьезным заболеваниям.
Все без исключения «энергетики» содержат кофеин. Как и любой стимулирующий препарат он истощает нервную систему. Эффект от него длится в среднем от трех до пяти часов, после чего организму требуется передышка. Кроме того, кофеин вызывает привыкание.
Нельзя смешивать энерготоники с алкоголем (как часто делают, например, посетители ночных клубов). Кофеин повышает давление, а в сочетании с алкоголем его эффект многократно усиливается. В результате у человека может наступить гипертонический кризис.
«На дискотеках или в период подготовки к экзаменам при помощи «энергетиков» наша молодежь рекрутируется в алкоголики или наркоманы. Суммация вредности в напитке, усиленная газировкой, резко сокращает путь к этим трагическим явлениям в жизни молодого поколения», — считает глава Роспотребнадзора, Главный государственный санитарный врач Российской Федерации Г.Г. Онищенко.
Энерготоники содержат таурин и глюкуронолактон. Содержание таурина в несколько раз выше, чем во всех остальных продуктах, количество глюкуронолактона, содержащееся в двух банках, может почти в 500 раз (!) превышать дневную дозу этого вещества. Как эти компоненты работают в таких дозах в нашем организме, неизвестно даже ученым. Непонятно, как они взаимодействуют и с кофеином. Именно поэтому, эксперты Научного комитета по пище Европейского союза официально заявляют, что безопасность использования в таких дозах таурина и глюкуронолактона не установлена и для этого необходимы дальнейшие изучения.
Во многих странах Европы «энергетики» запрещены к продаже в продовольственных магазинах, так во Франции, Дании и Норвегии, они продаются только в аптеках, так как считаются лекарственным средством.
Зная недоказанность безвредности энергетиков, даже производители этих напитков не рекомендуют употребление данной продукции лицам до 14 лет, лицам имеющим заболевания сердечно — сосудистой системы, а так же предостерегают от ежедневного и чрезмерного (не более 1-2 банок в день) употребления своей продукции.
Так что прежде чем взять в руки красивую баночку с энергетическим напитком, поставьте на одну чашу весов свое будущее здоровье, настроение и работоспособность, а на другую сиюминутное наслаждение!
Статью подготовила врач по гигиене детей и подростков А.Н. Кожевникова.
Использованные материалы:
Русская служба ВВС, данные ВОЗ.